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生物工程学院开展减压心理沙盘活动

发布人:生物工程学院     发布时间:2023-10-30   浏览次数:

为了减轻备战考研同学的压力,并且让同学们能够更好的放松心情,提高同学们备战考研的自信心。生物工程学院于1030日下午1500在综合实验楼520举办心理沙盘活动。本次活动由心理部中心随洁英老师带领生物工程学院部分学生参加。

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活动中,每一位备战考研的同学用心挑选自己喜欢的沙具,并与沙具进行连结,根据自己真实想法,按照自己的理解给沙盘作品赋予意义,不断将自己的小世界融入到集体世界当中,经过五轮的挑选,形成了大家都满意的沙盘。沙盘制作完成后,每个人都为自己的作品命名,沙具被备战考研的同学们赋予自己的想象和情感;随后,随老师对大家放入沙盘中的玩具所产生的心理进行一一讲解,并对同学们做出适当的指导并给予放松心态的建议。此外,老师还引导备战考研的同学们进行沟通交流,一起分享交流沙盘活动的心得与收获。

本次沙盘活动,增强了考研备战同学们的自信心,让他们以积极乐观的心态面对学习、生活,学会自我调节,积极应对备考过程中的挫折与压力。


(初审/朱亚群 复审/黄世江 终审/牛立元