在快节奏的现代生活中，我们每个人都像是在高速运转的机器上不停歇的零件，内心难免会积累各种压力与情绪。五一假期后的第一天，由“艺心疗愈”辅导员工作室张雨潇老师组织的一场别开生面的“色彩拼贴与情绪编织”绘画疗愈活动在学院楼A112教室展开，宛如一阵清风，轻轻拂过参与者的心田，为大家带来了一场温暖而治愈的心灵SPA。

活动伊始，一段精心准备的视频如同一把钥匙，为大家打开了情绪编织的神秘大门。视频中，各种新奇的情绪编织方式一一呈现，仿佛在告诉大家，情绪并非无形的枷锁，而是可以通过独特的方式被捕捉、被理解。与此同时，桌上摆放的丰富工具与各类材料，就像是一个个等待被唤醒的精灵，等待着大家用双手赋予它们生命。彩色的画笔、柔软的画纸、闪亮的贴纸……每一样材料都散发着独特的魅力，吸引着参与者们去探索、去创造。

当轻柔的音乐在安静的教室内缓缓流淌，仿佛时间都为这一刻而静止。在张老师的引导下，参与者们轻轻闭上双眼，开始了一场心灵的冥想之旅。大家的呼吸逐渐变得平稳而深沉，杂念如同被一阵清风轻轻吹散，只留下内心的宁静与平和。在这片刻的宁静中，每个人都仿佛置身于一个只属于自己的世界，远离了外界的喧嚣与纷扰，为即将到来的创作之旅积蓄着能量。

随着活动的推进，现场的气氛逐渐变得热烈起来。同学们拿起画笔，在画纸上尽情挥洒着自己的情绪。他们不受限于形状和大小，随心所欲地绘制着、撕扯着画纸。纸张撕裂的质感与声音，仿佛是内心压力被释放的呐喊，让每一个人都感受到了一种前所未有的畅快。整个过程中，大家的情绪相对亢奋，心跳也随之加速，仿佛所有的烦恼和压力都随着这一笔一划、一撕一扯被抛到了九霄云外。

当情绪得到了充分的释放，创作疗愈的阶段便悄然来临。与上一阶段的亢奋不同，此时的同学们们逐渐放缓了情绪，变得更加专注和沉稳。他们拿起胶水，在底板上轻轻涂抹，然后将之前撕碎的纸片一片片地贴上去。每一片纸片的拼接，都像是在编织一个属于自己的故事；每一种颜色的选择，都代表着内心深处不同的情绪。在这个过程中，大家仿佛忘记了时间的流逝，只专注于当下的每一个瞬间，让情绪随着创作自然地流动。

当一幅幅独具个性的作品呈现在眼前时，活动进入了最后的作品赏析环节。大家静静地观察着自己及他人的作品。每一幅作品都像是一面镜子，映照出创作者内心深处的情感世界。大家开始思考每个颜色所代表的情绪，尝试去理解自己和他人创作背后的故事。在这个过程中，参与者们逐渐接纳了创作中的不完美，明白了这些不完美恰恰是生活的真实写照。通过这次活动，大家实现了负面情绪的梳理和内心的整合，收获的不仅仅是一幅幅作品，更是一个更加了解自己、更加懂得接纳自己的自己。

这次绘画疗愈活动就像一场及时雨，滋润了大家干涸的心灵。在这个充满色彩与创意的过程中，同学们释放了压力，找到了内心的宁静，也更加懂得了如何与自己的情绪相处。亲爱的同学们，生活或许会有风雨，但请相信，每一次的治愈之旅都能让我们变得更加坚强。希望我们都能在忙碌的生活中，找到属于自己的心灵栖息地，用爱与勇气去拥抱每一个当下。让我们一起期待下一次更加精彩的活动吧！

（图片/陈玄 初审/张雨潇 复审/陈玄 终审/张建伟）