2025年3月4日上午，我校心理健康教育与指导中心在南校区B1-综合实验楼518心理团辅活动教室举办“‘心灵绿洲’压力管理与自我成长之旅”主题团体心理辅导活动。本次活动由李琛老师带领，活动通过招募、团体组织的方式进行，共计有来自全校各院系28名同学积极参与。

活动伊始，李琛老师通过播放短片让同学们了解“什么是团体辅导”，紧接通过“松鼠与大树”破冰游戏来打破组员们的陌生感。随后同学们通过“名片接龙”、“自画像”、抽取的oh卡的方式介绍自己的个性特征并进行顺时针接龙，拉近彼此间的距离。在“我的压力表现”环节和“解压技巧讨论”环节中同学们通过交流分享，寻找解决压力的方式，讨论释放自己的压力。最后，参与者一同体验了中国传统养生功法“八段锦”。

通过此次活动的开展，学生能够更加从容地面对自己成长中遇到的困难与压力，找到合适的方式来释缓压力。我校心理中心也将继续努力，为全校广大师生提供更加优质的心理健康服务，期待与同学们的的下次相遇。

（图片/刘若桐 初审/李琛 复审/郭丽娟 终审/程海军）