（一）进行心理健康辅导

（二）留校学生在智能身心反馈训练室体验放松减压

（三）在情绪宣泄室体验击打、呐喊宣泄

（四）体验想象放松减压

（五）聚精会神地进行沙游创作

（六）进行团体契约宣誓

（七）在轻松愉悦的氛围中通过游戏释放压力

为提升因疫情原因留校学生的心理健康水平，增强其心理防护能力，1月19日下午，在严格遵守学校疫情防控管理要求的同时，我校学生处组织开展了放松、宣泄、身心反馈训练、沙盘团体、压力管理团体辅导系列活动。寒假留校临时班集体新禹班17名同学在心理中心专职教师郭丽娟和随洁英的带领下参与了此次心理辅导活动。

心理辅导活动分成两组进行。同学们首先到情绪宣泄室通过击打和呐喊方式进行情绪宣泄，缓解疫情期间憋闷的负面情绪，并跟随身心放松指导训练教程学习减压方法，筑牢疫情期间的心理健康防线。随后，同学们跟随郭老师进行沙游作品创作，通过视觉、触觉体验，把隐藏在内心的冲突、情绪等无意识地投射在沙游作品中，在团体互动中进行心灵的交流与碰撞。在“心路向阳 感恩有你--压力管理团体辅导”活动中，随老师带领同学们开展了“滚雪球”破冰游戏，让同学们迅速熟悉起来，通过“我说你画”游戏的开展，进一步引导同学们正确认识压力的产生，并思考如何更好地应对；最后，大家一起整理压力清单，调动应对压力的资源，并到智能身心反馈训练室进行放松训练，增强自我管理压力的能力和信心。

活动中，同学们相互鼓励、相互支持，努力探索，在轻松愉悦的氛围中释放了压力，培育了理性平和、乐观向上的健康心态。

活动结束后，同学们纷纷表示，大家真切感受到了来自学校的关爱与温暖，新禹班班长许志伟说：“感谢学校领导老师在这特殊的时期给予我们的呵护与鼓励，让我们不再孤独和畏惧，让自己收获了成长和进步，更加坚定了我们科学应对困境的信心和勇气！”

（初审/郭丽娟    复审/程海军   终审/程海军 ）