4月19日下午，我院在综合实验楼心理健康教育与指导中心团体辅导室举办了辅导员心理减压支持团体辅导活动。我院心理健康教育与指导中心负责人、各系辅导员代表参与活动。

活动开始之前，所有老师签订《团体契约书》。活动分为放松和绘画创作两个环节。放松环节中，大家在郭丽娟老师的引导下跟随着舒缓的音乐节奏进行腹式呼吸放松和想象放松-海滩冥想，体验放松、掌握放松的要领和技巧；绘画创作环节中，大家结合身心放松理论和短程焦点解决理论即兴作画，从澄清压力到寻找资源，最后评估效果，辅导员老师们敞开心扉，真诚表达，分享压力，在倾诉中释怀，在倾听中收获。

本次团体辅导既是一次关心关爱辅导员身心放松减压专题活动，也是一次示范性团体辅导活动。活动结束后，大家纷纷表示切身感受到了团体辅导活动对心灵成长的重要意义，一定将学习到的团体辅导经验应用于班级建设，引导学生学会管理情绪、科学减压，为和谐校园建设奠定基础。