当粗糙的麻绳穿过透明的塑料袋，当混乱的线头交织成独特的图案，一场关于情绪的探索之旅在学院楼A112活动室有序展开。12月5日，艺心疗愈辅导员工作室张雨潇老师以“情绪的容器——编织涵容之网”为主题，带领20余名学生通过手工编织的形式，开启了一场直面情绪、接纳不完美的心理疗愈实践。

一、破题：当塑料袋成为情绪的“练习场”

“同学们，你们手中的塑料袋，日常用来装物品，而我们的内心，何尝不需要一个容器，来盛装喜怒哀乐？”活动伊始，张老师以充满隐喻的提问引导学生思考。透明的塑料袋平铺在桌面，粗粝的麻绳缠绕指尖——这组看似违和的材料，却暗含深意，在编织过程中，我们可能会戳破袋子、打结失败，甚至发现它根本无法实现脑中的完美图案，但生活正如这般，关键不在于避免‘意外’，而在于如何与裂痕共处，将混乱转化为设计的一部分。

学生们低头凝视手中的材料，有人轻轻触摸塑料袋的褶皱，有人试探性地用麻绳戳向袋面——一场关于情绪的探索，就此拉开帷幕。

二、技法与破冰：从“手忙脚乱”到“渐入佳境”

“用针引导麻绳穿过塑料袋时，力度要轻，像对待情绪一样温柔。”张老师一边演示基础技法，一边提醒学生注意操作细节。活动室里响起此起彼伏的讨论声：有人因戳破袋子而轻呼，有人因打结失败而皱眉，但很快，这些“小插曲”被转化为创作的灵感。辅导员穿梭在座位间进行轻声引导，背景音乐流淌着轻柔的钢琴曲，阳光透过窗户洒在麻绳上，光影交错间，一个个“情绪容器”逐渐成形。

三、创作与体验：在混乱中寻找秩序

自由创作环节，学生们或专注编织图案，或闭眼感受材质在指尖的流动。有人将麻绳缠绕成波浪形，象征情绪的起伏；有人用打结的方式“封存”负面感受；还有人将戳破的孔洞串联成星星图案，赋予“缺陷”新的意义。许多学生从最初的“追求完美”逐渐转变为“允许意外”，甚至主动利用“失误”创造独特纹理。这种转变，正是活动设计的核心目标——通过具象化操作，帮助学生实践“接纳不完美”与“创造性解决”的心理能力。

四、分享与领悟：阳光下的“情绪展览”

创作结束后，学生们移步户外草坪，举起自己的“涵容之网”面向阳光。金黄色的光晕透过塑料袋的孔洞，在地面投下斑驳光影，仿佛情绪的具象化投影。

张老师总结道：“这个布满孔洞、线条混乱的袋子，完整容纳了你们此刻的所有投入，它因此独特而美丽。其实情绪不是一定要被‘解决’，它可以被看见、被接纳，甚至被编织成艺术，愿我们都能练就如这袋子般的内心——有弹性，能修补，能承载生命的所有色彩与粗糙。”

五：结语

这场以塑料袋与麻绳为媒介的手工活动，不仅是一次创意实践，更是一场关于自我疗愈的隐喻。当学生们用双手将混乱转化为美感，用耐心将裂痕编织成图案，他们也在悄然练习着与情绪相处的能力——正如那个不完美却独特的“情绪容器”，生命中的所有起伏，终将沉淀为成长的养分。

艺心疗愈辅导员工作室将持续推出手工系列心理实践活动，愿每一位参与者都能在创作中遇见更从容的自己。

（图片/艺术学院 初审/李锦钰 复审/王永刚 终审/张建伟）