为助力学生放松身心、缓解学业压力，营造积极、温暖、互助的校园心理氛围，10月29日晚，和悦·心语辅导员工作室于综合实验楼520活动室顺利举办“静听心语 悦纳自我”心理健康主题活动。

  整场活动在温馨、安全、包容的氛围中顺利开展。柔和的灯光与精心布置的现场环境，让同学们很快得到身心放松。在触动人心的“匿名心声”环节。同学们在纸条上匿名写下自己的烦扰，如“考研复习进入瓶颈期，感觉周围同学都速度飞快，只有我停滞不前，对此很是焦虑”、“宿舍关系有些微妙，不知道如何与习惯不同的室友更好相处”、“对未来的爱情既憧憬又害怕，想要谈一场有结果的恋爱，同时又担心无法与学业相平衡”、“自己不够自信，不够勇敢，做事拖拉”……这些真挚的倾诉由主持人随机读出，瞬间引起在场同学的共鸣。

  大家基于自身的经历与思考，真诚地给出建议。“关于考研，想对那位问学说不要过度比较，每个人的书奏不同。找准自己的步调，坚持到最后就是胜利！”“宿舍是我们在学校的‘家’，建议可以尝试组织一次坦城的夜谈，用沟通代替猜疑，小小的约定或许能化解大大的尴尬。”“追求人生自由与听从内心并不可怕，我们可以先尝试将大目标分解，用实际行动一步步向它靠近，同时也要学会与家人有效沟通。”

  没有说教，没有批判，只有一句句感同身受的安慰和一条条切实可行的建议。现场气氛在一次次真诚的分享中逐渐升温，笑声与掌声不时响起，许多同学紧锁的眉头也在交流中渐渐舒展。此次活动宛如一座连接心灵的桥梁，让大家在倾诉中照见自己，在理解中收获慰藉，真切地感受到“被看见”的力量。

  本次“静听心语 悦纳自我”活动为同学们提供了一个释放压力、倾诉心声的安全港湾，有效缓解了大家的心理压力，提升了同学们应对挑战的信心与能力。

（初审|王玉玮 复审|马莹莹 终审|张振华）