为帮助文法学院24级专升本学生更好地适应新环境、缓解心理压力，我院于9月13日在学院楼B101举办专升本心理健康教育讲座，此次讲座由李娜老师主讲，我院24级专升本全体新生参加。

在讲座中，李娜首先针对学生们来到新学校可能产生的焦虑问题进行了深入剖析。她指出，焦虑是正常的情绪反应，但过度焦虑会影响学习和生活，并分享了有效的应对方法，如积极的自我暗示、合理安排时间、多与他人交流等，让同学们学会正视焦虑，将其转化为前进的动力。此外，李娜以客观理性的态度引导同学们正确看待本阶段的感情，她强调，恋爱应该是相互促进、共同成长的，而不是成为学习的负担，同学们要在保持理性的同时，珍惜身边的感情，共同为未来努力。最后，李娜鼓励学生们勇敢面对未来的不确定性，明确个人成长和自我提升的重要性，并提醒学生们要保持积极乐观的态度，不断努力追求自己的梦想和目标。

此次心理健康知识讲座加深了新生对心理健康重要性的认识，引导同学们正视自己进入新环境的不安和焦虑，教会大家寻找适合的方式调节心态。同时，此次讲座为新生心理健康保驾护航，切实推进了我院大学生心理健康教育工作的开展，促进了学院全面发展与进步。

（初审|李芳芳 复审|朱青 终审|刘松梅）